Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2017
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 166,89g | Węglo: 125,22g.
Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Mokambo Cereais e Café. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Danone Danoninho, Clara de Ovo Cozida, Danone Danoninho, Nestle YOCO Suissinhos Duo Mix, Nestle YOCO Suissinhos Duo Mix. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|