|
Repas d'anniversaire ce midi: ça va faire mal!!!
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 100,12g | Białk: 110,53g | Węglo: 180,35g.
Śniadanie: Les Croisés Beurre Léger 40%, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Emmental, Carrefour Tomme de Brebis, Fromage Brie, Beaufort, Thé Earl Grey, Citron, Kiwi, Oranges, Pommes. Lunch: Vin de Pinot Noir, Auchan Comté, Auchan Filet de Bacon Fumé, Veau, Mille Feuille, Ricotta, Poires (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Carrefour Chorizo Fort, Le Prix Gagnant Biscuits Salés, St Môret St Môret, Monoprix Mini Blinis, Verrine de Poivrons, Chou Farci au Riz et Champignons. Obiad: Conserves de Confiture, Yaourt Nature de Lait Entier, Vinaigrette, Thon dans l'Eau (en Conserve), Marque Repère Maïs Tendre, Endive. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Brzuszki - 14 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|