Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2017
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 48,57g | Białk: 126,66g | Węglo: 243,22g.
Śniadanie: Senseo Café Latte Speculoos, LU Prince Choco. Lunch: Senseo Café, Buitoni Pizza Royale, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Lasagne à la Viande. Obiad: Yaourts Glacés au Chocolat (Servi Mous), Auchan Gruyère, Pâtes, Pâtes (Cuites), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Przekąski/Inne: Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. więcej...
|
|
2804 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|