Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2017
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4181 kcal
|
Tłusz: 80,74g | Białk: 253,63g | Węglo: 590,27g.
Śniadanie: Aldi Haferflocken, Clasen Bio Chia Saat, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Banane, ESN Designer Whey Protein - Red Banana. Lunch: Putenbrust Fleisch, Bon-Ri Basmati Reis, Clasen Bio Quinoa Weiß, Kokosöl, Süßkartoffel, Frosta Brokkoli Röschen. Obiad: Salatgurke, Tomaten, Ei, Walnüsse, Rote Paprika, Aldi Magerquark. Przekąski/Inne: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Äpfel. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|