Dziennik SysyMoon, 31 sty 17

Aujourd'hui, jours de ma 29ème années, je fête ça avec un mcdo et une pâtisserie.
Mais le mcdo c'est une délicieuse salade Manathan sauce Cæsar pour 247 kcal avec un grand coca zéro et la pâtisserie en dessert c'est une tartelette au citron meringuée pour 129 kcal.
Si j'ajoute ça au kcal de mon ptit déjeuner et de mon repas de midi ça ne dépasse pas ma limite de 1400 kcal.
Je me suis fait plaisir sans foutre en l'air mon régime, c'est une victoire! 😉

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1368 kcal

Tłusz: 55,14g | Białk: 60,85g | Węglo: 147,87g.   Śniadanie: Andros Confiture Allégée Myrtilles, Lait Entier, Café, Canderel Sucralose, Extrait de Vanille, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Carrefour Carottes Râpées, Yoplait Yaourt Nature, Vahiné Caramel Liquide, Nestlé Semoule au Lait, Mayonnaise, Café, Oeuf (Entier), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Cumin, Carottes, U Émincés de Poulet Grillé. Obiad: McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), Mcdonald's Salade Manathan, Mcdonald's Sauce New-York Cæsar, Tarte au Citron Meringuée. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. więcej...

1874 kcal

Ćwiczenie: pas - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...