Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2017
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 40,53g | Białk: 49,59g | Węglo: 104,35g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty na Naturalnym Zakwasie, Benecol Margaryna, Kiełki Rzodkiewki, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier, Ogórek (Obrany). Lunch: Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Roleski Musztarda Stołowa, Ocet Balsamiczny, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Figaro Hiszpańskie Oliwki Zielone Drylowane, Kapary, Sałata Rzymska. Obiad: Galbani Mozzarella, Pudliszki Ketchup Pikantny, Czerwona Papryka, Kiełki Rzodkiewki, Vital Fresh Zupa Krem z Dynią i Marchewką, Pasztet Pieczony, Roleski Musztarda Sarepska, Pomidory Koktajlowe. Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy, Jabłko, Robico Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|