|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 38,09g | Białk: 36,93g | Węglo: 200,49g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Chleb. Lunch: Knorr Fix Spaghetti Napoli, Makaron. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, OSM Czarnków Czaruś, Pomarańcze, Tiramisu. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|