Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 23,48g | Białk: 62,20g | Węglo: 93,69g.
Śniadanie: Spinach, Subway 6" Shortcut Bacon, Poached Egg & Cheese on Wheat. Lunch: Fresh Ham (Lean Only Eaten), SunRice Original Thin Rice Cakes, Subway Avocado, Water (Bottled). Obiad: Prawns & Feta with Pasta. więcej...
|
|
2983 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|