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Hoje estou no meu quarto dia de fisioterapia e terceiro dia de fatsecret e estou muito feliz pois estou com 88,95 kg as dores estão melhorando e consigo ficar sentada por mais tempo. Minha receitinha de hoje do almoço foi tapioca de restondonte.
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930 kcal
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Tłusz: 16,09g | Białk: 37,52g | Węglo: 158,65g.
Śniadanie: Heinz Mostarda, Ovo Mal Cozido. Lunch: Tapioca de Frango. Obiad: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Frimesa Leite Fermentado Desnatado. więcej...
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2539 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 5 minut, Prysznic - 5 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi Vento Sussurrante
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