Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 73,01g | Węglo: 219,91g.
Śniadanie: Granix Aritos Frutales, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Café Cortado, Miel. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Queso Parmesano (Rallado), Paladini Jamón Cocido, Bollo, Tallarines al Pesto. Obiad: Dos Anclas Salsa Barbacoa, Dos Anclas Salsa Barbacoa, Filete de Res, Arroz Integral, Inca Lentejas. Przekąski/Inne: Banano, Carrefour Medialuna de Manteca. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FACUNDO CAPURRO
|