Dziennik azur06400, 04 lut 17

C est un repas par jour? Je vous conseillerais de pas commencer ce type de régime sans un avis médical,et de vous faire suivre regulierement avec prise de sang regulierement pour voir.si vous avez pas des carences...je n'ai aucun avis sur ce type de regime,mais a parement mauvais de faire des demi-jeûnes de temps en temps..mais je crois que j'ai vu,il fallait le faire que 2 ou 3fois par semaines pour que ça ne risque rien pour la santé ou réduire les risques... attentiin si vous travaillez,au coup de barre des debut,le temps que le corps s'habitude... 

Pas mauvais,jde faire des demi-jeûnes,deésolé j'ai mangé un mot 

Les articles que j'ai vu c'est seulement un jeûn de 16h. On mange presque le même nombres de calories. J'ai vu un reportage du Docteur Cohen.On mange de tout sans restriction mais raisonnablement mais en 8h. Et seulement un ou deux jours par semaine. 

Je ne connais pas assez pour avoir un jugement,franchement pourquoi pas tentez..vous seule pourrez juger si ça vous convient ou pas,j'avais meme lu ,qu'il fallait alternez les differents type de regime pour pas que le corps s'habitue...peut-etre commencer en periode vacance/repos pour voir comment réagit votre corps,au pire ça vous convient pas,rien vous oblige de continuer... sur Google ,vous trouverez surement des avis pour et contre pour vous faire une opinion plus juste..a force de cherchez,vous arriverez a trouvez celui qui vous convient a titre individuelle... 

Ce qu'il y a ,tout regime quelqui soit,comporte un coté positif et un coté négatif,regardez tout les avis,en bien et en mal...et apres en fonction de votre etat de santer général,votre vie quotidiennes,de ce que vous vous en attendez et vos souhaits...a vous de jugez si sa peut ou ne pas vous convenir...quand moi,j hésite ,sur une feuille,je marque le pour et le contre...vos efforts payerons tot ou tard... 

Je crois que je vais tenter ça moi. Depuis un mois, je me force à manger le matin alors que je n'ai pas pris de petit-déj depuis mes 13 ans (ça date, j'vous raconte pô ^^).. pis j'ai jamais faim le matin, alors se forcer, c'est bof-bof :/ ..., je suis prête à tester un tas de trucs jusqu'à trouver celui qui fonctionnera sur moi :)