Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
136,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 68,52g | Węglo: 171,12g.
Śniadanie: Pomidory, Inka Kawa Zbożowa, Chleb Wieloziarnisty, Szynka Drobiowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Obiad: Delikatesowa Szynka Drobiowa Mielona, Pomidory. Przekąski/Inne: Zott Jogobella, Jabłka, Mandarynki, Czekolada. więcej...
|
|
5016 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|