Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2017
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 76,76g | Białk: 107,49g | Węglo: 180,09g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречневая Крупа (без Жира), Брокколи, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Ананас, Миндаль, Яблоко Голден. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Мда...вот так и топчусь в 59 кг. В туалет сходила, схуднула на 100 г. Но по объемам уменьшилась. И в зеркале отражение нравится.)
05 lut 17 przez użytkownika: 83Yulia83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|