Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2676 kcal
|
Tłusz: 104,05g | Białk: 129,54g | Węglo: 304,38g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Granny Smith Apples, Roll, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Obiad: Margherita Pizza, Chicken Breast, McCain Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Oats, Date, Biscuit, Trail Mix (Unsalted). więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|