Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 56,35g | Białk: 73,47g | Węglo: 313,51g.
Śniadanie: Пастила, Мандарины, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Пастила, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные, Мандарин, Чай Несладкий. Obiad: Пастила, Coca-Cola Кола, Мандарин, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Батон Нарезной. więcej...
|
|
3036 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 9 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|