Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 49,96g | Białk: 44,55g | Węglo: 60,39g.
Śniadanie: Chá de Ervas, Sumo de Limão, Água. Lunch: Sopa de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Roxa, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Espetadas de Peru. Obiad: Chá (Infusão). Przekąski/Inne: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Nozes de Nogueira, Tremoços. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 9 godziny i 20 minut, Kąpiel - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bruna Amora
|