Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 52,50g | Węglo: 108,81g.
Śniadanie: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Bonarea Carne Picada Ternera, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|