Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 40,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 138,81g | Białk: 251,77g | Węglo: 31,67g.
Śniadanie: Trident Chiclete, Ovo Mexido, Café, Qualy Margarina sem Sal, Italac Leite Desnatado. Lunch: Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Tomates, Molho Vinagrete, Acelga, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camila Magalhaes
|