|
Unexpected exercise today I helped unload and carry a new kitchen - It was about 0.5 hr intense work and 8 hrs of driving. Also sold 360 of my old vinyl records. So far my newly arrived kettle bells are looking lonely. ~Perhaps tomorrow.
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 84,96g | Węglo: 210,23g.
Śniadanie: Weetabix Weetabix and Milk. Lunch: Tuna, Lettuce, Tomatoes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil. Obiad: Poppadoms, White Rice, Roasted Potato, Chicken Casserole. Przekąski/Inne: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Cheddar Cheese, Bananas, Schweppes Indian Tonic Water, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Bananas. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|