Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 145,28g | Białk: 121,93g | Węglo: 41,89g.
Śniadanie: Adoçante com Stevia, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Fermento em Pó Químico, Creme de Leite, Queijo Parmesão Ralado, Água, Amêndoas sem Casca, Ovo, Italac Leite Integral. Lunch: Tomates, Seara Lingüiça Calabresa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída, Carrefour Queijo Prato, Ovo Mexido. Obiad: Peito de Frango, Carrefour Queijo Prato, Tomates, Ovo Mexido, Repolho Verde Cozido. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|