Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 84,31g | Węglo: 158,12g.
Śniadanie: Notenmix (Ongezouten), Groene Thee, Jumbo Magere Franse Kwark, Gedroogde Pruimen, Water. Lunch: Groene Thee, Guacamole, AH Biologisch Rijstwafels, AH Thaise Roerbakmix, Gebakken Ei. Obiad: Aldi Petit Pains Wit, AH Champignon Roerbakmix, Struik Krachtbouillon Kipfilet, Kipfilet, AH Winterpeen, Water, AH Kleine Krieltjes. Przekąski/Inne: AH Bokkenpootjes, EMTÉ Bokkenpootjes, Groene Thee, Groene Thee, AH Elstar Appel. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|