Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 78,71g | Białk: 115,39g | Węglo: 239,69g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Lunch: Whataburger Garden Salad with Grilled Chicken. Obiad: Private Selection Pesto & Mozzarella Pizza. Przekąski/Inne: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|