Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 64,84g | Węglo: 228,06g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, Granix Aritos Frutales, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras. Lunch: Speed Unlimited Speed, Bollos de Trigo, Pastel de Papas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Bollos de Trigo, Inca Arvejas, Tomates, Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo. Przekąski/Inne: Carrefour Medialuna de Manteca, Carrefour Medialuna de Manteca, Café Cortado. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FACUNDO CAPURRO
|