Dziennik Hermeline86, 08 lut 17

J'aurais une petite question, pas super existentielle, mais qui compte quand même ^^.
J'ai un amour inconditionnel pour les pâtes. Si je le pouvais, je ne me nourrirais que de ça... Mais bon .. Dans le calendrier de régime, sous la section pâtes, il y a bien tout un tas de marques, mais ma question c'est "Quand je mets par exemple 100 g de pâtes, c'est des pâtes crues, ou des pâtes cuites?" Parce que bien sûr, niveau calories, (et glucides et tout et tout) bha, ça change drôlement.
Alors, quelqu'un sait? Siouplait ? :)

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lutego 2017:
1262 kcal Tłusz: 37,95g | Białk: 69,13g | Węglo: 152,89g.   Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Auchan Emmental Râpé, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Lidl Coquillettes. Obiad: Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Clément Faugier Crème de Marrons, Kiwi, Auchan Filet de Merlu Blanc, Sauce Béchamel, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes. Przekąski/Inne: Poulain Chocolat en Poudre 1848, Auchan Chocolat Noir 52%, Auchan Lait Entier, Bonbons Durs, Thé Vert. więcej...
2766 kcal Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut. więcej...

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Komentarze 
c toujours cru, déjà car tout le monde ne cuit pas pareil, de al dente à molles la teneur en eau varie de 30% 
08 lut 17 przez użytkownika: vivrebordel
Ok, merci :) (je me faisais peur à manger 200g de pâtes en voyant les apports que ça faisait ... maintenant, je me sens un peu moins coupable ^^) 
08 lut 17 przez użytkownika: Hermeline86
impérativement cuire peu, plus les pâtes sont cuites plus l' IG est défavorable 
08 lut 17 przez użytkownika: vivrebordel
Mince j ai toujours compté cuit..pas grave,lol 
08 lut 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
Pour être allée souvent chez les diététiciennes c est selon moi 100g cuit ce qui correspond environ à 60g cru. Tu peux manger des pâtes régulièrement c est bon! 100 à 150g le midi et 100g le soir si tu fais de l activité 3 fois par semaine. 
13 lut 17 przez użytkownika: amandinemolinier



Historia Wagi Hermeline86


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