|
week 1: Start off measurements
bustt 41 in
stomach 44 in
waist 40 in
thighs 40 in
upper arm 15.5
neck 16 in
|
1121 kcal
|
Tłusz: 25,87g | Białk: 44,20g | Węglo: 188,80g.
Śniadanie: 2% milk, special k cereal. Lunch: 2% milk, special k cereal. Obiad: 2% milk, special k cereal, frozen digiorno cheese pizza. Przekąski/Inne: banana, special k strawberry bar, teriyaki beef jerky. więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 12 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eyeheartyou18
|