Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2927 kcal
|
Tłusz: 127,15g | Białk: 106,57g | Węglo: 368,07g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Obiad: Чернослив, Яблоко, Мандарины. Przekąski/Inne: Джемы и Варенья, Чай, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|