Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2017
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 46,82g | Białk: 59,65g | Węglo: 29,38g.
Śniadanie: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suco de Limão, Goiaba. Lunch: Molho Teriyaki, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Manteiga (com Sal), Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Morangos Congelados Não Adocicado. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|