|
P90X2 Workouts:
X2 Core - 57:00
Plyocide - 55:00
X2 Total Body -
X2 Yoga - 66:00
X2 Balance + Power - 63:00
Chest + Back + Balance -
X2 Shoulders + Arms -
Base + Back -
P.A.P. Lower -
P.A.P. Upper -
X2 Ab Ripper -
V Sculpt -
X2 Chest + Shoulders + Triceps -
|
2039 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 177,41g | Węglo: 196,86g.
Śniadanie: chocolate silk lite, seasoned turkey , pinto beans, kidney beans, egg whites, corn, mozzarella cheese. Lunch: avocado, tomatoes, romaine lettuce, tuna creations. Obiad: corn, ravioli, salisbury steak. Przekąski/Inne: amp, Walnuts, Protein Berry Workout (Original), spark, 100% whey protein muscle milk, balance bar lemon. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity Fast and the Furious - 20 minut, P90X2 XCore - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RobertBautista
|