Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2017
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 61,99g | Węglo: 161,47g.
Lunch: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Obiad: Lean Cuisine Chicken Tikka Masala. Przekąski/Inne: Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Gala Apples. więcej...
|
|
3550 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|