Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 15,05g | Białk: 101,58g | Węglo: 53,59g.
Śniadanie: Kiwi. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Continente Rebentos de Feijão Mungo, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Feijão Verde. Obiad: Ovo Cozido, Grelos, Pescada Cozida. Przekąski/Inne: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Pão Shape, Prozis Whey Isolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|