Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 27,57g | Białk: 48,18g | Węglo: 138,63g.
Śniadanie: Thé Vert. Lunch: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Soupe de Potiron. Obiad: Kiwi, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Tempura de Crevettes, Auchan Chips de Crevette, Riz Cantonais. Przekąski/Inne: Thé Vert, Pommes Gala. więcej...
|
|
3208 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 11 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, HIIT - 13 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|