Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2017
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 133,39g | Białk: 113,92g | Węglo: 206,17g.
Śniadanie: BC Mermelada de Naranja, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Paulina Queso Crema Light, Panqueca de Avena, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado. Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Carne Asada. Obiad: Quilmes Cerveza, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Pan de Hamburguesa, Swift Hamburguesas. Przekąski/Inne: Panqueca de Avena, Nueces, Miel, Mate, Queso Feta, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkiscardozo
|