Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2017
|
125,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 24,94g | Białk: 34,61g | Węglo: 131,91g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Рис Вареный, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Суп с Фрикадельками. Przekąski/Inne: Шармель Пастила. więcej...
|
|
4412 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|