Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 66,87g | Białk: 55,12g | Węglo: 188,32g.
Śniadanie: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Apfel, Léger Joghurt Heidelbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Migros Speckzüpfe, Migros Grosi's Hausdressing, Gemischter Salat. Obiad: M-Classic Senf Mild, Broccoli-Käse-Bratwurst, Broccoli-Blumenkohl-Kartoffel-.... Przekąski/Inne: Ovomaltine Schokolade, Kiwi, Muffin, Kaffee mit Milch und Zucker. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|