|
Após 2 semanas de asneiras...
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 35,03g | Białk: 57,54g | Węglo: 107,68g.
Śniadanie: Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Kiwi. Lunch: Pastel de Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Obiad: Banana, Maçã, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Bolachas Cookies de Aveia, Café Expresso, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carochinha12
|