Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 65,99g | Białk: 92,53g | Węglo: 146,73g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lunch: Dove Milk Chocolate Miniatures, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Walkers Pure Butter Shortbread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|