Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
626 kcal
|
Tłusz: 5,43g | Białk: 67,62g | Węglo: 82,11g.
Śniadanie: Calán Yogur, Melón. Lunch: Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Tomates, Té Verde. Obiad: Marraqueta sin Miga, Tomates, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Té Verde. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|