Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2669 kcal
|
Tłusz: 70,69g | Białk: 200,98g | Węglo: 294,02g.
Śniadanie: Courgette, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Morrisons Porridge Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Dolmio Low Fat Bolognese Sauce, Morrisons Basmati Rice, Spinach. Obiad: French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Flame Grilled Chicken, Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Przekąski/Inne: Jell-O Mix, USN Spike Burn Sugar Free, Courgette, Cherry Bakewell Loaf Cake, Morrisons The Best White Chocolate, Take A Whey Bananas N' Cream, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Porridge Oats. więcej...
|
|
4373 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 41 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Kulturystyka - 55 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Wioślarstwo - 6 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|