Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 76,63g | Białk: 94,11g | Węglo: 158,64g.
Śniadanie: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Oatmeal. Lunch: Grated Cheddar Cheese, Unsalted Butter Stick, Hard-Boiled Egg, Egg (Whole), Eskort Smoked Vienna. Obiad: Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Green Tea. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 3 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 27 minut, Jujutsu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|