Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 32,30g | Białk: 53,75g | Węglo: 157,27g.
Śniadanie: Eating Right Peach Light Yogurt, Avena, Kiwi. Lunch: Budín de Zapallo Italiano, Papa. Obiad: Unimarc Media Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral Light. Przekąski/Inne: Durazno, SlimTone Barra de Proteína, Durazno. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|