Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2010
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 40,75g | Białk: 61,89g | Węglo: 154,43g.
Śniadanie: Banana, Almond, Organic Sugar, Stevia, Spirulina Seaweed, Blueberries, Apple, Half and Half, Oatmeal, Walnuts, Yogurt. Lunch: Sushi. Obiad: Baby Spinach, Salad Greens, Onion, Greek Dressing, Cucumber, Hemp Bread, Salmon, Salsa. Przekąski/Inne: Fish, Pesto, Cheese, Crackers. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
8% 3.65 mph 1.81 miles - 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|