Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2017
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 33,57g | Białk: 124,83g | Węglo: 273,49g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Salgada, Danone Danio Morango, Brioche. Lunch: Mangas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ceviche. Obiad: Arroz à Grega, Ceviche. Przekąski/Inne: Pão Francês, Néctar de Manga, Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|