Dziennik Aneleya, 15 lut 17

я честно не заметила. не курю с 23 декабря. только кожа и зубы стали лучше. а вес хз 

Я с 26 декабря) изменений не заметила  

Бросила с 16 декабря.... На весе не отразилось... Может от того что для замены парю нулевку😢  

Вес идет вверх, когда заедают желание покурить.  

На диете не всегда стоит бросать курить полностью так как это замедляет метаболизм и перестаёт притуплять чувство голода. Другими словами курение слегка улучшает метаболизм и притупляет чувство голода. Совмещение диеты(особенно жёсткой) с курением вызывает ещё бОльший стресс, вы можете сорваться . Поэтому всё зависит от вас- если есть сила воли,то вперёд,а если не очень, то стоит делать это по отдельности.  

купите вейп и все дела 

Против вейпа❌ это лично моё мнение, но ведь гадость ещё тааа....((( А пп начала ровно месяц назад, 15 января, прям после праздников всех) поэтому почти 3 недели объедалась и уже не курила.  

Курить не тянет совершенно. Просто интересно связано ли одно с другим  

А у меня попер вес, когда курить бросил. Не так уж сильно, конечно. Но никогда в жизни живот не выпирал, а тут прям в глаза бросаться стал. Пришлось спохватиться и за питанием следить. 

ну да. лучше хавать все подряд и толстеть но против вейпа)  

Курение в целом угнетает организм,способствует понижению аппетита. 

Ирина, "хавать все подряд но против вейпа" - это обо мне?🤔 я толстею? Или вейп чему то там помогает и способствует???!!! К чему эта отвратительная дерзость? За свою жизнь 2 раза худела - на 35 и на 24. Поэтому фразочками тут кидаться не стоит. Вы девушка или зэк? Жаргон слышать от девушки- ужасно! Никакой пользы от Ваших комментов, уже не в первый раз замечаю. 

Если что-можно разуть глаза и увидеть- что мой вес идёт вниз, несмотря ни на что. 👆🏻 Хз кто там в голове у вас толстеет 

сложно ограничивать себя в еде и сигаретах одновременно, как говорится о погоне за 2 зайцами))) впрочем если силы воли хватит себя ограничивать, то может получиться! 

Когда я бросила курить, у меня организм набрал на радостях 8 кг , а питалась я также как раньше, до сих пор не могу избавиться от лишних кг . Поэтому советую, когда бросаетет сразу идти в зал , минимальные тренировки не дадут раздуться . !!!И море дней на 14-16 оно всегда подтягивает , стройнит )) 

бросила в конце 2013 года)) и до сих пор ни ни )) 

курени замедляет метаболизм наооборот 

Само курение не влияет. Только, когда бросаешь, начинаешь вместо этой "соски" тянуть в рот что попало, вот и поправляешься от лишнего съеденного. По себе знаю. Плюс 10 кг.  

В принципе, я тоже считаю, что курение и вес не связаны, но ... Я бросила курить из-за травмы, пролежала в больнице, через 10 дней вышла некурящим человеком, и меня не тянуло к никотину. А вот то время, которое тратилось на выкуривание сигареты (утром или во время работы) осталось незаполненным))) Есть 5 свободных минут, пойти бы покурить, а я не курю)) Вместо этого шла на кухню чего-нибудь съесть. Вес попер вверх, и это стало одной из причин, почему я сейчас здесь 

То же бросив курить прибавила 10 кг...