|
Bonjour à tous ça descend.... Mais je fais très attention et pour le moment aucun écart mise à part des petits plaisirs comme un carré de chocolat 🍫.... ce soir resto 🍴.... Bonne journée à tous
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
504 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 34,06g | Węglo: 46,09g.
Śniadanie: Tassimo Petit Déjeuner, Pain Complet. Lunch: Noix, Carrefour Mimolette, Endive, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Taillefine Yaourt 0% Pêche. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|