Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 57,90g | Węglo: 223,35g.
Śniadanie: Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Penny Markt Speisequark Magerstufe, REWE Apfelmus, Kiwi, Banane. Lunch: Vita Cola Original, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Obiad: Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Bratensoße, K-Classic Putenrollbraten, Heichelheimer Sonntagsklöße. Przekąski/Inne: Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Clarky's Stapelchips Paprika, Wurzener Erdnussflips. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|