Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 28,98g | Białk: 80,44g | Węglo: 88,09g.
Lunch: Tisane, Jardin Bio Mélange de Céréales, Lentilles et Graines Bio, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur. Obiad: Échalotes, Auchan Fromage Blanc 0%, Champignons de Paris (Sautés), Blanc d'Oeuf Cuit, Omelette ou Oeuf Brouillé. Przekąski/Inne: Tisane, Auchan Chocolat Noir 52%, Envia Lait Entier, Pommes Gala. więcej...
|
|
2946 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 45 minut, Travail sur PC - 11 godziny, HIIT - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 26 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|