Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 62,43g | Węglo: 163,15g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sulminas Requeijão Ligth, Dolce Gusto Café Au Lait, Seven Boys Bisnaguinha Integral. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Pepino (com Casca), Rúcula. Obiad: Alface Americana, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Gratin Babi de Frango Legumes. Przekąski/Inne: Bolo Cacau Babi, Starbucks Stroopwafel, La Violetera Avelã, Amêndoas, Bolo de Caneca Babi Cenoura/Laranja, Goiaba, Jasmine Cookies Integrais Diet Damasco. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|