Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 30,71g | Białk: 26,99g | Węglo: 196,70g.
Śniadanie: Garuda Pilus, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Pisang. Lunch: Cilok, Air Kelapa, Kerupuk Beras, Rujak. Obiad: Kue Keju, Sate Kambing, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 22 minut, Grabienie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Cardio - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|