Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 52,66g | Białk: 54,76g | Węglo: 197,67g.
Śniadanie: Birnen, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Philadelphia Balance Joghurt, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Dinkelbrötchen. Lunch: Gemüse, Alpro Coconut - Cuisine, Aldi King Prawns, Vollkornnudeln. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Mondo Italiano Bruschetta Grillata. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Orange Intense, Nestle Lion Snack Size. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 16 minut, Spanie - 9 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|