Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2017
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 58,72g | Węglo: 23,92g.
Śniadanie: Café Gelado com Creme de Leite, Abacate. Lunch: Espinafre, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre. Przekąski/Inne: Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emagrecendo.c.Day
|